摘要：
别吃太粗糙南昌大学第一附属医院肿瘤医学中心副主任项晓军教授提醒，日常别吃得太硬或吃得太急。如果食物过硬或咀嚼不充分，可能会刮伤食道黏膜。长期这样，食道黏膜不断经历“损伤→修复→再次损伤→再次修复”的循环，会引起食管癌的癌前病变。所以，预防食管癌其实并不难，关还有呢？
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别吃太粗糙南昌大学第一附属医院肿瘤医学中心副主任项晓军教授提醒，日常别吃得太硬或吃得太急。如果食物过硬或咀嚼不充分，可能会刮伤食道黏膜。长期这样，食道黏膜不断经历“损伤→修复→再次损伤→再次修复”的循环，会引起食管癌的癌前病变。所以，预防食管癌其实并不难，关还有呢？
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在日常生活中，后背酸痛是许多人都会遇到的问题。很多人认为这只是因为疲劳或姿势不当所致，休息一下或改变一下坐姿、站姿就能缓解。然而，事情可能并没有那么简单。有时候，后背酸痛可能是身体在向我们发出警示信号，提醒我们可能潜藏着某些疾病。一、肌肉劳损与韧带拉伤肌肉是什么。
zai ri chang sheng huo zhong ， hou bei suan tong shi xu duo ren dou hui yu dao de wen ti 。 hen duo ren ren wei zhe zhi shi yin wei pi lao huo zi shi bu dang suo zhi ， xiu xi yi xia huo gai bian yi xia zuo zi 、 zhan zi jiu neng huan jie 。 ran er ， shi qing ke neng bing mei you na me jian dan 。 you shi hou ， hou bei suan tong ke neng shi shen ti zai xiang wo men fa chu jing shi xin hao ， ti xing wo men ke neng qian zang zhe mou xie ji bing 。 yi 、 ji rou lao sun yu ren dai la shang ji rou shi shen me 。
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南瓜，作为一种营养丰富的蔬菜，一直以来都备受人们的喜爱。然而，对于某些特定的人群来说，南瓜并不适合食用，甚至可能对健康造成负面影响。作为一名经验丰富的老医生，我想提醒大家，以下这5类人平时应尽量少吃南瓜，不要盲目跟风或忽视健康风险。南瓜的营养价值如何？南瓜当中的等我继续说。
提醒这10种食物，既饱腹营养，还不会升糖： 1、鹰嘴豆： 这种豆类不仅富含膳食纤维、维生素B1、B6,还有钾、镁等矿物质，煮熟后的升糖指数也只有33,是糖尿病友的理想选择。 鹰嘴豆的煮法也很简单，先将适量鹰嘴豆用清水浸泡一晚，让鹰嘴豆泡软，然后就放入锅中，加入适量清水，和后面会介绍。
在人体这个精妙的“机器”中眼睛被誉为“心灵的窗户”它不仅是我们感知世界的重要器官也是身体健康的一面镜子。有时候眼睛的一些异常迹象可能是体内癌症的早期信号。今天我们将从医学的角度探讨眼睛与癌症之间的微妙关系并提醒大家关注眼睛的四种迹象以便早发现、早诊是什么。
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